Tai chi y movimiento pausado: qué son y por qué funcionan
El tai chi para mayores es una de las formas de movimiento más recomendadas por su combinación única de calma y equilibrio. No a todo el mundo le apetece «hacer deporte» en el sentido clásico: sudar, contar repeticiones, sentir el corazón acelerado. Si esa idea nunca te ha llamado, hay otra forma de moverte que…
